Детская депрессия: взрослые проблемы маленьких людей

Депрессии у взрослых людей уделяется очень много внимания: пишутся статьи, даются советы. При этом почему-то забывается, что в современном напряженном ритме жизни депрессия уже перестала быть проблемой только взрослых людей. И дети все чаще и чаще оказываются в состоянии самой настоящей депрессии.

Родители уделяют им недостаточно много времени, учителя слишком заняты, а ровесники сами сталкиваются с теми же проблемами. Они теряют интерес к учебе, им некомфортно дома, они не верят в себя.

Очень часто единственный выход для них — помощь школьного психолога. И это не дети из неблагополучных семей. Наоборот, большинство живет во вполне нормальных, не бедных семьях и вроде бы не должны иметь причин для таких эмоциональных состояний. Что же происходит с нашими детьми?

Главная причина депрессий, считают психологи, в отсутствии должного общения между родителями и детьми. Дети очень чутко чувствуют недостаток общения или эмоциональное, вольное или невольное, пренебрежение со стороны родителей. Изменения в семейном положении или экономической ситуации часто приводят к ухудшению общения между родителями и детьми.

Время, которое средний родитель посвящает своему ребенку, очень непродолжительно. И тратится это время в основном на то, чтобы помочь ребенку делать домашнюю работу, или на коррекцию поведения. Причем в авторитарной форме: «Давай ешь!», «Может, хватит смотреть телевизор?», «Такое платье надевать неприлично!» и т.д. И ребенок, чтобы поделиться своим мнением или убеждениями, начинает искать других людей. Эмоциональная связь «родитель-ребенок» рвется.

А ведь нужно ли говорить, что зачастую помощь родителей в снятии депрессии едва ли не больше, чем помощь психолога! Важно приучить ребенка откровенно обсуждать возникающие конфликты и находить выход из них или способ уклонения. Ребенок не должен стесняться говорить вам о своих слабостях или неблаговидных поступках. Если ребенок с вами откровенен и умеет находить достойный выход из трудных ситуаций, то в этом случае можно избежать депрессии еще до ее начала.

Еще одна частая причина депрессий — отношения с другими детьми. Очень много детей ощущает нехватку уверенности в себе и испытывает депрессию оттого, что не могут найти свое место в детском коллективе, среди ровесников. Практически в каждом классе можно найти ребенка, которого в той или иной степени травят одноклассники. Ребенок-жертва — это обычно тихий, скромный, чувствительный ребенок, который нравится большинству взрослых. Часто он отличается внешне или поведением от большинства одноклассников (носит очки, имеет лишний вес, слишком маленький рост, высокий для его возраста интеллект и т.д.) И хотя нельзя сказать, что с ним вообще никто не хочет дружить, друзей у такого ребенка обычно немного. И уж совсем мало находится тех, кто хотел бы за него заступиться.

Третья, наиболее часто встречающаяся причина депрессии, — неудачи в школе или плохие отношения с учителем. И вот ребенок уже не хочет ходить школу, хотя раньше ему нравилось учиться.

Если взрослый человек легко распознает у себя симптомы депрессии и может описать свое состояние словами, то дети, как правило, не до конца понимают, что именно с ними происходит, а свое душевное неблагополучие неосознанно выражают в поведении.

Как определить депрессию у ребенка?

Родителей должны насторожить следующие признаки:

• Потеря интереса к занятиям, которые раньше доставляли ребенку удовольствие.
• Продолжающееся в течение длительного времени плохое настроение, беспокойное поведение, беспричинная слезливость или апатия, нежелание что-либо делать вообще.
• Чувство вины, безнадежности, бесполезности или беспомощности, проявляющееся в поведении.
• Постоянное чувство усталости или недостатка жизненной энергии.
• Трудности с концентрацией внимания, запоминанием, принятием решений.
• Бессонница или, наоборот, слишком долгий сон в течение длительного отрезка времени.
• Потеря аппетита и/или резкое снижение веса или, наоборот, переедание и резкий набор веса.
• Раздражительность, агрессивность, непослушание.
• Продолжающиеся в течение длительного времени и не поддающиеся лечению физиологические симптомы: головная боль, расстройства пищеварения или неопределенные боли.

Чем дольше продолжается депрессия, тем большую душевную травму получает ваш ребенок, а в некоторых случаях дело доходит даже до самоубийства. Поэтому так важно остановить развитие депрессии в самом начале. В этом поможет профессиональный психолог. Но еще более важна эмоциональная связь ребенка с родителем. Депрессия хорошо поддается лечению, особенно при понимании и поддержке со стороны родителей. Чем раньше начато лечение депрессии, тем меньший след оставляют эмоциональные расстройства.